O bolo de laranja com aveia é uma excelente opção para quem busca um doce caseiro saboroso, saudável e fácil de preparar. Ele combina a leveza e a acidez da laranja com a textura nutritiva da aveia, criando um equilíbrio perfeito entre sabor e benefícios nutricionais. Essa combinação especial faz com que o bolo seja uma alternativa interessante para o café da manhã ou o lanche da tarde, além de ser uma opção bem aceita por diferentes paladares.
Por ser feito com ingredientes simples, o bolo de laranja com aveia também é uma escolha acessível e prática, ideal para quem deseja um doce caseiro sem complicações. A laranja adiciona um toque cítrico refrescante e uma umidade natural à massa, enquanto a aveia contribui com fibras e uma textura levemente granulada que agrada ao paladar. É o tipo de receita que agrada tanto quem busca uma sobremesa tradicional quanto quem prefere algo mais leve e saudável.
Sobre o bolo de laranja com aveia
O bolo de laranja com aveia é uma variação deliciosa e saudável de uma das receitas mais queridas na cozinha caseira brasileira. A combinação de laranja, um dos frutos mais populares e acessíveis no Brasil, com a aveia, um ingrediente rico em fibras e nutrientes, reflete uma busca por opções mais equilibradas e nutritivas sem abrir mão do sabor. Embora o bolo de laranja em sua forma clássica seja conhecido em diversas culturas, a adição de aveia representa uma adaptação moderna e prática para atender a quem busca refeições mais leves.
Esse bolo é inspirado nas tradições culinárias que valorizam os ingredientes naturais e frescos. A laranja, além de emprestar seu aroma e sabor inconfundíveis, carrega uma simbologia de prosperidade e energia em diversas culturas, especialmente nas culinárias mediterrânea e tropical. Já a aveia, introduzida mais amplamente na alimentação brasileira com a popularização de hábitos saudáveis, traz um toque especial à textura e nutrição. Essa receita, ao unir o clássico ao contemporâneo, é uma expressão de como a culinária pode ser reinventada para atender às necessidades e gostos atuais.
Foto: Teste Receitas
Como fazer bolo de laranja com aveia simples e fácil
Categoria: Bolos, Receitas FitCozinha: BrasileiraDificuldade: Fácil8
fatias15
minutos40
minutos180
kcalAprenda essa deliciosa receita saudável de bolo de laranja com aveia passo a passo, é bem simples e fácil de se fazer.
OBS: Algumas informações são aproximadas.
Ingredientes
2 laranjas médias (uma para o suco e outra para rodelas ou raspas)
3 ovos grandes
1/2 xícara de óleo (preferencialmente de girassol ou coco)
1 xícara de açúcar mascavo ou açúcar demerara
1 e 1/2 xícaras de aveia em flocos finos
1 xícara de farinha de trigo integral ou comum
1 colher de sopa de fermento em pó
Uma pitada de sal
Modo de preparo
- Preparar os Ingredientes:
- Lave bem as laranjas e extraia o suco de uma delas, garantindo cerca de 1/2 xícara. Da outra laranja, retire as raspas ou corte em rodelas finas para decorar.
- Mistura Inicial:
- No liquidificador, bata os ovos, o óleo, o açúcar e o suco da laranja até obter uma mistura homogênea.
- Adicionar os Secos:
- Em uma tigela, misture a aveia, a farinha de trigo e o sal. Adicione aos poucos a mistura líquida e mexa suavemente até incorporar.
- Incorporar o Fermento:
- Por último, acrescente o fermento em pó e misture delicadamente para não perder a leveza.
- Preparar a Forma:
- Unte uma forma média com óleo e polvilhe com farinha de trigo ou aveia. Despeje a massa na forma e decore com as rodelas de laranja ou raspas.
- Assar:
- Preaqueça o forno a 180°C e asse o bolo por aproximadamente 35-40 minutos, ou até que ao inserir um palito, ele saia limpo.
Vídeo
Notas
- Para uma versão sem glúten, substitua a farinha de trigo por farinha de amêndoas ou uma mistura de farinhas sem glúten.
- O açúcar pode ser substituído por adoçantes naturais, como xilitol ou eritritol, para reduzir as calorias.
- Sirva com mel ou um fio de calda de laranja para realçar o sabor cítrico.
Esperamos que você tenha gostado dessa deliciosa receita de Bolo de Laranja com Aveia! Com seu sabor irresistível e benefícios nutricionais, ele é uma ótima opção para qualquer momento do dia. Experimente fazer em casa e compartilhe conosco como ficou!
Se você aprovou a receita, deixe um comentário logo abaixo contando sua experiência. Não se esqueça de avaliar a receita com as estrelas e, claro, compartilhar com seus amigos e familiares nas redes sociais para que eles também possam saborear essa delícia.
Aproveite para explorar as outras receitas do site e descobrir novas inspirações para a sua cozinha. Temos várias opções deliciosas esperando por você!
